-
Kesän kohtaamisia
Hei ihana lukijani,
niin se taas nopsaan kesä vierähti, syksy tulee ja on myös tervetullut. Kesäloma on mennyt suurelta osin luonnon keskellä, Naantalin saaristossa sekä Hämeenkankaalla, sisältäen yhden päivän urbaanin Tampere-kokemuksen, mihin sitä ei lapsen onnen vuoksi taipuisi. Ja Särkänniemestä löytyi ihana nurkkaus josta näkyi upeasti Näsijärven ylle, joten kyllä sielläkin kelpasi olla.
Pohdiskelin tässä sitä, miksi jopa lomalla on vaikeaa lyödä lukkoon vaikka hyvän ystävän tapaamista. Tai johonkin mahtavaan konserttiin tai koulutukseen, näyttelyyn, teatteriin, mielenkiintoiselle kurssille osallistumista. Tai ei se päivämäärän lukkoon lyöminen ole vaikeaa, mutta sitten kun ajankohta alkaa lähestymään, niin samalla tulee yhdeksän muuta vaihtoehtoa siihen päivään, jotka täytyykin hoitaa juuri samalla hetkellä. Tai sitten keho alkaa oireilla psykosomaattisesti. Varsinkin nuorempana tällainen oireilu oli yleistä, koska lupauduin liian usein kaikenlaisiin kekkereihin, myös sellaisiin, joista en yhtään oikeasti nauttinut. Nämä on karsiutuneet vuosien saatossa jo kokonaan. Nykyisin psykosomaattista oireilua saattaa silti esiintyä, mutta se johtuu siitä että olen kuormittanut itseäni eikä kalenteriini yksinkertaisesti mahdu mitään.
Tänä kesänä olen sentään vähän ehtinyt tavata ystäviä ja käydä myös itselle tärkeissä tapahtumissa. Nämä ovat kuitenkin tapahtuneet parin, kolmen päivän varoitusajalla ja se on ehkä se ydin. Kun ei liikaa ehdi valmistautua, on jotenkin helpompi lähteä liikkeelle.
Vaikuttavin, ehdottomasti mielenkiintoisin kokemus kesältä on elokuun alun tapahtuma. Olen ollut jo nuorena parikymppisenä hyvin kiinnostunut shamanismista. Shamanismi ja psykologia, varsinkin 90- luvun vallalla olleet psykoanalyyttiset teoriat kulkevat tietyllä tavalla mielestäni käsi kädessä, ja koin molemmat jo nuorena erittäin kiehtovana.
Heinäkuun lopussa sain kuulla, että Sammattiin on tulossa perulainen shamaani, perulaisen shamaanikoulun perustaja ja pääopettaja Don Maestro Alejandro Apaza. Tuttavani kysyi, haluaisinko lähteä mukaan. Luin viestin moneen kertaan, kyyneleet nousivat silmiin ja nousevat nytkin. Olin hyvin otettu, kertakaikkisen otettu. Tietysti halusin lähteä! Ainutkertainen tilaisuus, tämä Paqo, joksi Perussa shamaaneja kutsutaan, oli Suomessa ensimmäistä kertaa ikinä, ikiaikaisen opin tuojana.
Lähdin viestin saatuani pienelle juoksulenkille. Kyyneleet valuivat pitkin, koin kiitollisuutta kaikessa konkreettisuudessaan. Vierastan oikeastaan sanaa kiitollisuus, jotenkin se on kulunut jokapäiväinen sana, varsinkin somessa tulee vastaan usein, siihen liittyy vaatimuksia, harjoituksia, jotain mielestäni kovin suorittavaa. Ja olen sellaisesta eri mieltä. Sinä ja minä kyllä osaamme tuntea kiitollisuutta kun universumi siihen tarjoaa mahdollisuuden. Mutta en nyt itsekään keksi parempaa sanaa siihen, toinen sana ehkä olisi lahja, että olen saanut lahjan, että ympärillä on ihmisiä jotka osaavat nähdä mitä tarvitsen ja mihin mielenkiintoni todella haluaisin kohdistaa. Olen ihmisenä hyvin perhekeskeinen, luonnollistakin tietysti, että perhe on kaikki kaikessa, mutta nämä irtiotot, yhdenkin päivän irtiotot oikeaan suuntaan ovat aivan hirvittävän tärkeitä.
Tämä perulainen Paqo oli kovin vaikuttava. Hänen energiansa tuntui huoneessa välittömästi. Don Maestro on yli 70-vuotias, sukunsa ja kylänsä viimeinen shamaani, joka asuu noin 4000 metrin korkeudessa vuorilla Andeilla. Jo peruskoulussa meille on opetettu asioita, joista paljon puhuttiin, vaikkei muistin tai oppimisen takia tarvitse kerrata välttämättä Etelä-Amerikan historiaa, se välittyi ja totta kai kosketti. Miten espanjalaiset 1500-luvulla valloittivat ja orjuuttivat alkuperäiskansoja, joista osa pakeni vuorille pakoon, ja ne jotka menivät pakoon säästyivät. Nämä Inkat asuivat satoja vuosia vuoristossa luolissa. Tällä hetkellä on kahdeksan kylää jäljellä.
Don maestro avasi meille paljon sitä, millainen heidän maailmankatsomus on, miten kaunis ja tietyllä tavalla yksinkertainen, maailma jossa kaikki on täydellisesti yhteydessä kaikkeen. Yksinkertaistaen: puu, siinä on juuret: maailma jota emme näe, näkyvä osa, runko: elämä tässä ja nyt, näkyvä osa, ja sitten oksat ja lehdet: maailma ylhäällä, tähdet, aurinko, universumi.
Tärkeää on olla yhteydessä ylöspäin, kunnioittaa kaikkea ympärillä olevaa, on kysessä sitten ihminen, eläin, kasvi tai kallio. Kaikessa ympäröivässä on energia. Ja nyt on pakko tähän väliin kertoa että tein keväällä yliopistossa tutkimusta jossa kahden naulan kanssa saimme sähköä perunasta. Kaikessa on energia, myös asioissa joita emme näe. Tai sanotaan vaikka näin että perunan energiaa en ole ennen ajatellut.
Olen hyvin vihreä tällä polulla ja siksi haluan lukea asioista. Esimerkiksi fyysikko, filosofian tohtori Johanna Blomqvist on tehnyt vaikutuksen kirjallaan. Etsin vieläkin analyyttistä tietoa, mutta ymmärrän energioiden vaikutuksen, koska olen saanut siitä kokemuksia työni kautta. Matkalla Sammattiin otin kimppakyytiin ihmisen joka työkseen kouluttaja, psykologi, kansainvälisesti tunnettu henkilö, ja hän avasi minulle paljon. Olen siitäkin niin kiitollinen, miten juuri hän istahti etupenkilleni ja alkoi kertoo elämäntarinansa. Wow.
Miksi kirjoitan tätä, siksi että perulaiset tekivät aivan hirveän ison vaikutuksen. Heillä oli mukana niin hienoa energiaa ja sain siitä kosketuksen. Koin yhden päivän aikana paljon ja kokemus oli antoisa ja puhdistava. Seuraavaksi päiväksi suunniteltu juoksulenkki jäi tekemättä, suuntauduin sen sijaan kävellen muutamiksi päiviksi kauniiseen luontoon.
Mutta itse iso asia ja huolenaiheeni on, mitä voi tehdä, mitä yksittäisenä ihmisenä voin tehdä näiden intiaanien, alkuperäiskansojen hyväksi. Inkat on Perussa tunnustettu vasta 50 vuotta sitten. 50 vuotta sitten. Minä itse täytän 50 tänä vuonna. En pysty ymmärtämään asiaa, että minä tässä kaikessa etuoikeutetussa asemassa valkoisena ihmisenä olen saanut elää 50 vuotta, vasta näin lyhyen ajan kokonainen kansa on saanut tunnusta. Niin epäreilua, niin epäreilua, ja nämä tämä Inka-heimo, heidän nuoremmat sukupolvet haluavat nyt lähteä kaupunkeihin, ja Perun pääkaupunki, Lima, amerikkalaistuu myös kovaa vauhtia.
Miten tämä kerrassaan ainutkertainen, kiehtova ja kaunis maailmankatsomus säilyy ja miten sitä voidaan ammentaa eteenpäin. Alejandro on nyt lähtenyt maailmalle kertomaan asiasta, mutta paljon on tehtävää. Ja luonto. Perulaiset kertoivat, että heillä ei ole enää vettä, joissa jossa kalat voisivat elää. Luonto ei ole enää puhdas. Ostin ihanan käsityönä tehdyn käsilaukun, vähän koruja, tiedän että se raha menee lyhentämättömänä heille. Mitä muuta voisin tehdä? Miten voisin tukea heitä? Kulutusta ylipäätään olen rajoittanut todella paljon, varsinkin matkustuksen tarpeellisuutta lentokoneella. Pitääkö päästä lentokoneella lomalle vuosittain? Heräsin vasta muutama vuosi sitten tähän.
Mitä vielä voisin tehdä? Alkuperäiskansat ympäri maailmaa ovat sorrettuja, ja edelleen myös Perun inkat sitä kohtaavat, rasismia. Maailma muuttuu sallivammaksi kun itselle vieraat asiat tulevat tutummiksi.
Samanismi oli kiehtova, ehkä vähän jännittävääkin asia varsinkin 20 -vuotiaana, mutta kun nyt olin tuolla tilaisuudessa, koin tietyllä tapaa erittäin jännittäviä energioita mutta siinä ei ollut mitään, ei mitään sellaista pelottavaa mystiikkaa joksikin ehkä 20-vuotiaana kuvittelin shamanismia. Päin vastoin, siinä oli paljon kaunista, puhdasta, valoisaa ja värikästä olemista. Rauhallista ja puhdistavaa, kiitollista. Ja ajatus siitä, että tällainen parantava shamismi ohjautuu tähän tietoiseen, näkyvään maailmaan, tuohon kohtaamiseen ei liittynyt mitään tajuntaa laajentavia kasveja tms, enkä ole itse niihin perehtynyt, eivätkä ne kiehdo. Enemmän resonoi se läsnäolo, tässä ja nyt.
Olen kovin kiitolllinen maailmankaikkeudelle, että ympärillä on juuri ne ihmiset, jotka ovat.
Ihanaista viikon alkua sinulle ja jos tämä aihe resonoi, ehkä Hattara voisi tehdä jotain. Vinkkaathan kiinnostuksestasi, whatsapp, sähköposti tai some ovat hyviä kanavia.
Ja vielä tähän vähän teoriaa, jota selvitin tekoälyn avulla, joka itseäni kiehtoo, toivottavasti tämä inspiroi. Kuitenkin tässä on mainittu asioita, joita tuolla tapahtumassa ei käsitelty, Eli se alitajunta, tiedostamaton, sinne ei pyritä, vaan ajatus on auttaa ihmistä näkyvässä maailmassa, ei uida syvään päätyyn eikä velloa siellä. Auttajan täytyy tietää mitä omassa syvässä päädyssä, omassa sellaisessa, mutta autettava opetetaan uimaan siellä matalassa päässä. Voisiko sen näin sanoa.
Perulaisessa, inkojen shamanismissa ja psykoanalyyttisessa teoriassa on mielenkiintoisia yhteneväisyyksiä, vaikka ne ovat lähtöisin hyvin erilaisista kulttuurisista ja historiallisista taustoista. Tässä joitakin näiden traditioiden yhtymäkohtia:
1. Sisäisen ja ulkoisen maailman ymmärtäminen
- Inkojen shamanismi: Inkojen shamaanit näkevät maailman monitasoisena, jossa on fyysinen taso sekä henkinen taso. He uskovat, että kaikki maailmankaikkeuden osat ovat yhteydessä toisiinsa, ja että ihmiset voivat kommunikoida henkien ja luonnonvoimien kanssa rituaalien ja seremonioiden avulla.
- Psykoanalyysi: Sigmund Freudin psykoanalyysi korostaa tietoisen ja tiedostamattoman mielen vuorovaikutusta. Unet, fantasiat ja tiedostamattomat halut ovat keskeisiä elementtejä, jotka vaikuttavat ihmisen käyttäytymiseen ja mielentilaan.
2. Symbolien ja rituaalien merkitys
- Inkojen shamanismi: Rituaalit ja symbolit ovat keskeisiä inkojen shamanistisissa käytännöissä. Esimerkiksi ayahuasca-seremonioissa käytetään kasvipohjaisia lääkkeitä tietoisuuden muuttamiseen ja yhteyden luomiseen henkimaailmaan.
- Psykoanalyysi: Symbolit ja rituaalit ovat myös tärkeitä psykoanalyyttisessa teoriassa. Freudin mukaan unet ovat ”kuninkaallinen tie tiedostamattomaan”, ja unien tulkinta on tärkeä osa terapiaa. Rituaalit voivat heijastaa tiedostamattomia toiveita ja pelkoja.
3. Parantaminen ja transformaatio
- Inkojen shamanismi: Shamaanit toimivat parantajina, jotka käyttävät seremonioita ja henkisiä matkoja parantaakseen sairauksia ja epätasapainoa. He uskovat, että parantuminen vaatii yhteyden luonnon ja henkien maailmaan.
- Psykoanalyysi: Psykoanalyysi pyrkii ”parantamaan” mielen epätasapainoa tuomalla tiedostamattomia prosesseja tietoisuuteen. Terapeutin ja potilaan välinen suhde on tärkeä osa tätä parantumisprosessia, ja tavoitteena on auttaa potilasta saavuttamaan syvempi ymmärrys itsestään ja ratkaisemaan psykologiset konfliktit.
4. Matka ja henkinen kasvu
- Inkojen shamanismi: Shamaanin rooli on opastaa yksilöitä henkisillä matkoilla, joiden tarkoituksena on saavuttaa korkeampi tietoisuuden tila ja yhteys universumin voimiin. Näiden matkojen kautta yksilöt voivat löytää syvemmän merkityksen elämälleen.
- Psykoanalyysi: Psykoanalyysi nähdään usein ”matkana itseensä”, jossa yksilö käy läpi introspektiivisen prosessin ymmärtääkseen syvällisemmin omia ajatuksiaan, tunteitaan ja käyttäytymismallejaan. Tämä matka kohti itsetuntemusta voi johtaa henkiseen kasvuun ja hyvinvointiin.
5. Tietoisuuden muuttaminen
- Inkojen shamanismi: Shamaanit käyttävät erilaisia tekniikoita, kuten rituaaleja, kasvilääkkeitä ja meditaatiota, muuttaakseen tietoisuuden tilaa ja saavuttaakseen yhteyden henkimaailmaan.
- Psykoanalyysi: Psykoanalyyttiset menetelmät, kuten vapaa assosiaatio ja unien tulkinta, pyrkivät muuttamaan tietoisuuden tilaa tuomalla tiedostamattomia ajatuksia ja tunteita tietoisuuteen.
Vaikka nämä traditiot ovat erillään toisistaan kulttuurisesti ja historiallisesti, ne jakavat yhteisiä piirteitä syvällisen itsetuntemuksen, symboliikan ja henkisen parantamisen tavoittelussa.
-
Opi hoitamaan itseäsi ja läheisiäsi
Vuoden alku on ollut aika haipakka, olen reissannut paljon Raumalla opintojen takia, mutta saanut kuitenkin tehdä tätä työtä myös. Opinnot sijoittuvat alkuviikkoon, joten loppuviikon olen aina saanut keskittyä hoitoihin ja hierontoihin.
Nyt saan raivattua myös enemmän tilaa aromaterapiaan, kun yliopisto hiljenee toukokuussa. Sen vuoksi nyt on jo vähän enemmän tilaa muulle, ja saankin järkätä Aromaterapian -perusteet kurssin ensi viikon la-su 13 – 14. 2024
Vielä huomisen saat kurssista alennusta -20 % eli nyt kannattaa ilmoittautua mukaan jos haluat oppia aromaterapian saloista, nyt 255 euroa ( norm. 320 e )
Tuossa hampaita pestessä tuli jostain mieleen kun juttelin erään verkostomarkkinoinissa, eteeristen öljyjen parissa työskentelevän naisen kanssa. Oli puhetta siitä, miksi he neuvovat laittamaan sitruunan eteeristä öljyä juomaveteen. Yksi tippa sitruunan eteeristä öljyä vastaa noin 25 sitruunan kuorta puristettuna. Mihin ihminen tarvitsee 25 sitruunan kuoren verran öljyä? Varsinkaan kun se öljy ei sekoitu veteen, vaan menee sellaisenaan limakalvoille ja luonnollisesti saattaa aiheuttaa pahaa jälkeä.
Ensimmäinen perustelu oli: ”se on fototoksista, siksi sisäisesti.” Fototoksisuus tarkoittaa sitä, että eteerinen öljy altistaa iholla auringon valolle, on valoherkkä, jota kylmäpuristetut sitrukset ovatkin, siinä hän oli ihan oikeassa. Mutta että, ahaa, siksi sisäisesti. Keskustelu jatkui vielä jonkun minuutin jonka jälkeen verkostomarkkinointifirman edustaja totesi, että minun kanssani on turha keskustella enempää. Mitä kaikkea sitten sanoin, sen kerron kurssilla, koska se ei mahdu tähän. Mutta sanoin mm. hänelle, että haluaisin nähdä heidän öljyjensä analyysit. Edustaja katsoi minua päästä varpaisin, ehkä vähän sääliä ilmeessään ja sanoi: ”Tieksää, en mä usko et sulla on semmoseen mitenkään mahdollisuutta ikinä.”
Miksi analyysit? Jokainen joka tutustuu paremmin öljyihin, tietää, että analyysit, joissa kerrotaan eteerisen öljyn kemiallinen koostumus, ovat tärkeitä tiedonlähteitä. Jokainen jälleenmyyjä saa ja hänen pitää saada pyytäessään analyysit eteeristen öljyjen tuottajalta. Eteeriset öljyt valmistetaan kasveista, niiden kasvien jokavuotinen koostumus vaihtelee maaperän, lämmön, auringonvalon mukaan. Viinin aromit vaihtelevat vuosikerran mukaan, niin myös eteeristen öljyjen, varsinkin kun ne ovat erittäin vahvoja tiivisteitä. Tämä vm-edustaja ei selvästikään enää tiennyt mistä puhuu kanssani ja katsoi parhaaksi poistua takavasemmalle.
Summa summarum, on tärkeää tietää öljyistä, niiden koostumuksesta, niiden vasta-aiheista – miksi astmaatikko ei voi käyttää eukalyptusta, miksi korkeasta verenpaineesta kärsivälle ei kannata antaa piparminttua nuuskittavaksi – vain pari esimerkkiä mainitakseni. Nämä ovat tärkeitä tietoja ja oikein, turvallisesti annosteltuna eteerisistä öljyistä on vaikka mihin kokonaisvaltaista hyvinvointia tukiessa. Samoin kuin kasviöljyistä. Jotka myös käsittelemme. Esimerkiksi hampunsiemenöljy voi olla todella hyvä apu vaihdevuosiin tai vaikkapa keskittymisongelmiin.
Tärkeää on myös tietää, mistä tunnistaa aidon eteerisen öljyn ja mikä sopii itselle tai läheisille. Miten eteeristä öljyä kannattaa lähestyä aistinvaraisesti. Teemme kurssilla myös henkilökohtaisen, oman tuoksuparfyymin. Se on joka kerta yhtä ihanaa. Paljon reseptejä hyvinvointiisi on myös luvassa, sekä sähköinen käsikirja ja paperinen myös itsekustannushintaan ( 15 euroa ) halutessa mukaan. Ja luonnollisesti Hattara tarjoaa lounaan ja kahvin / teen.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Ilmoittautumiset whatsapp: 0401306099 tai sähköposti: pikkuhattara@gmail.com
-
Hiihtoloman kaunis päätös ja kurssi Naisen hyvinvoinnin tukemiseksi
Niin se viikko vain taas vierähti, toki siihen kuului myös pari päivää opiskelua alkuviikosta, mutta tuntuu, että siitä on ikuisuus, kun loppuviikon sai vain olla ja nautiskella.
Tänään oli jännää kävellä jään päällä, pinnalla oli vesikerros ja vaikka jäätä on reippaasti, jopa auton painon kestoksi asti, oli se aika veretseisauttavaa välillä, kun jää mureni jalkojen alla parinkymmenen sentin verran ja toinen jääkerros tuli vastaan. Iloista oli luistella kumppareilla menemään, kädessä antiikin aikaiset hiihtosauvat, joista toisessa sentään oli terä jäljellä. Päällä sellainen miesten XL-koon pelastautumispuku, joka onneksi piti kyllä veden hyvin. Kaulan neopreeniaukko oli todella tiukka, onkohan mulla vaan normaalia paksumpi kaula, vai tuliko äkillinen struuma tai jotain.
Olen vuodenvaihteessa aloittanut opiskelut Rauman opettajankoulutus -laitoksessa. Sen vuoksi Hattaran ajanvaraus on tällä hetkellä vähän suppeampi. Maanantait ja tiistait on usein tiukkaa opiskelua, joten hoitoon pääsee ke-pe iltaisin sekä lauantaisin. Mahdollisesti myös päivisin on aikoja loppuviikosta, mutta siitä kannattaa olla erikseen yhteyksissä.
Aromaterapian perusteet -kursseja on kyselty, ja yksi sellainen piti jo pitää, mutta joudun sen siirtämään. Samalla tuli tässä mieleen, onkohan tilausta naisten pms- vaihdevuosi- teemalle. Tein ihanassa Frantsilassa opiskellessa seminaarityönä pientä tutkielmaa vaihdevuosista kärsiville naisille. Siitä tuli tosi hyviä tuloksia ja sain kirjoittaa artikkelin aiheesta viime vuonna Luontaisterveyslehteen, Suomen Aromaterapeutit ry:n palstalle.
Nyt mietin jospa julkaisisinkin sen nyt tässä ja ehdottaisin teemapäivää maaliskuun 16. päivä lauantaina. Hinnaksi ajattelin 50 euroa per osallistuja, 11 – 15.00 – pieni välipala ja oma hoitava parfyymi sisältyy hintaan.
Tässä artikkeli, jos inspiroidut oppimaan lisää, olet lämpimästi tervetullut vaikka tuolle kurssille tai sitten nuuskimaan ja tuoksuttelemaan öljyjä esimerkiksi loppuviikosta Hattarassa. Ja nyt muistan, että kyseessä oli artikkeli, jossa enemmänkin mielelle haettiin apua aromaterapiasta, mutta asiakas joka avun sai, kärsi kovasti vaihdevuosioireista myös.
Mielelle tasapainoa aromaterapiasta. Aromaterapian salaisuus on sen kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnin tukemisessa.
Aromaterapeuttisessa hoidossa eteeriset öljyt imeytyvät lempeän hieronnan tai tuoksutuksen ( nenän limakalvojen ) kautta verenkiertoon. Nenän yläosassa sijaitsevat hajureseptorit, joiden kautta eteeristen öljyjen molekyylit vaikuttavat hermoimpulsseihin. Nämä impulssit kulkeutuvat aivojen keskushermostoon, limbiseen järjestelmään, josta ne eri tavoillaan vaikuttavat mm.
muistiin, keskittymiskykyyn ja tunteiden säätelyyn.Limbinen järjestelmä aktivoi hormonaalista säätelyjärjestelmäämme, aivolisäkettä ja hypotalamusta. Hormonit kuten esimerkiksi
mielihyvähormoni dopamiini, ohjaavat meitä, niin kehoamme tai mielialaamme kokonaisvaltaisesti ja tämä jos mikä on huippuhienoa ja huippumielenkiintoista!Kyse on siis puhtaimmillaan biokemiasta, näin voimme kokea esimerkiksi laventelin eteerisen öljyn rauhoittavan vaikutuksen tai männystä saatavan öljyn piristävän vaikutuksen.
Voidaan puhua psykoaromaterapiasta kun aromaterapeuttisilla hoidoilla tuetaan mielen tasapainoa. Aromaterapiaan saapuessaan psyykkisistä vaivoista kärsivällä asiakkaalla on usein takanaan tai meneillään psykoterapia-jakso. Tällöin aromaterapialla voidaan tukea psyykkistä terveyttä ja on tärkeä huomioida mahdolliset lääkitykset, tietyt eteeriset öljyt saattavat aiheuttaa
vasta-aiheita. Esimerkiksi laventelin eteeristä öljyä ei pidä käyttää yhdessä masennuslääkityksen kanssa. Lääkärin määräykset ovat aina ensijaisia ja räätälöin aromaterapeuttisen hoidon sen ympärille.Myös kasviöljyt kuuluvat aromaterapiaan, mutta mihin niitä sitten tarvitaan? Aivojesi hyvinvointiin. Kasviöljyistä aivosi saavat ruokaa ja niillä tuet myös sydämesi ja verisuoniesi hyvinvointia. Aivot itsessään sisältävät runsaasti rasvaa, mutta tarvitsevat sitä myös lisää toimintojensa ylläpitämiseen ja hermosolujen väliseen viestintään. Koska aivot eivät itse kykene tuottamaan
toimintansa kannalta sitä rasvamäärää, jota tarvitsevat, sinun on saatava näitä rasvoja ruokavalion kautta.Oliiviöljy tai avokadoöljy sisältävät paljon antioksidantteja, avokadoöljyllä voit myös paistaa ruokaa, oliiviöljyllä myös, mutta vain miedossa lämpötilassa. Puhun asiakkailleni paljon hamppuöljystä, Hampunsiemenöljy on väriltään vihertävää, ja siinä on herkullinen, pähkinäinen maku.Se sisältää runsaasti monityydyttymättömiä rasvahappoja kuten omega- 3,6 ja 9 sekä A, C
ja E-vitamiineja. Öljy on lisäksi hyvin antioksidanttipitoinen. Hamppuöljystä voi olla apua uniongelmiin, hermostuneisuuteen, ADHD:een, vaihdevuosiin, ja ahdistukseen, mm siksi, että sen on joissain tutkimuksissa todettu stimuloivan dopamiinin tuotantoa.
Hamppuöljy on kylmäpuristettua ja se kannattaa säilyttää jääkaapissa. Ihoa hoitavan ominaisuutensa vuoksi tiputtelen sitä marjasmoothien lisäksi kasvoilleni, ai että miten iho kiittää!
Mieleenpainuvin esimerkki aromaterapeuttisin keinoin mielen tasapainon saavuttamisessa löytyy parin vuoden takaa, jolloin hoitolaani saapui masennusta sairastava keski-ikäinen nainen.Hänen painoindeksinsä oli turhan korkea, oli myös kertynyt pitkäaikaissairauksia, mm. uniapneaa, kilpirauhasen vajaatoimintaa, migreeniä, korkeaa verenpainetta, keskivaikea masennusdiagnoosi, ja stressiperäistä ihottumaa. Myös hormonitoiminta oli hiipunut.
Tapasimme ensimmäisen kerran huhtikuussa 2020, juuri koronan saavuttua Suomeen. Kaikki harrastustoiminnat oli juuri ajettu alas, myös asiakkaani rakas ryhmäliikuntaharrastus oli hyllyllä ja liikunta sen seurauksena jäänyt.
Asiakkaan ruokavalio koostui sekaruoasta, ei terveyden kannalta parhaasta mahdollisesta, vaan enemmän nopeita hiilihydraatteja sisältävistä ruoka-aineista. Hoidettava oli sitä mieltä, että korkea verenpaine oli huonon syömisen johdosta itseaiheutettua, hän vältteli kaikkea vihreää lautasellaan.
Aineenvaihdunta oli hidasta ja sen lisäksi asiakas kärsi rankasta väsymyskierteestä. Henkilökohtaisessa elämässä naisella oli taustalla riistiriitoja läheisissä ihmissuhteissa ja se aiheutti psyykkistä oireilua.
Sain toteuttaa neljä aromaterapeuttista hierontaa, joista jokaiseen kuului kotihoito-ohjeet ja aromaterapeuttinen tuote, useimmiten hoitava parfyymi, jonka tein niistä öljyistä, joita käytin hieronnassa. Jokaisen uuden hoitokerran aluksi oli puolen tunnin keskustelu, jossa käytiin läpi kuulumisia ja vointia.
Viiden kuukauden jälkeen tehtiin yhteenveto ja se viimeistään konkretisoi eteeristen öljyjen voiman. Todettiin että parfyymirollit olivat olleet kovassa käytössä, ja niistä oli tuntunut olevan todella paljon apua. Jääkaappiin oli ilmestynyt hampunsiemenöljy ja nainen kertoi, kun oli syksyllä
palannut töihin, että ihmeekseen löytää lounaslautaseltaan nykyisin paljon enemmän vihreää ja myös sellaisia ruokia jotka ennen sujuvasti ohitti, mm. papuja, siemeniä ja linssejä, ruoka-aineita, joita ei ole aiemmin sietänyt.Unen laatu oli parantunut, fyysinen terveys oli hyvä, kun se huhtikuussa oli ollut siedettävän rajoilla. Asiakas kertoi nyt tiedostavansa ulkoilun merkityksen
vahvemmin ja huomaavan syövänsä välillä tylsyyteen. Liikuntaharrastus oli taas alkanut ja elämään oli myös tullut uusi ihmissuhde, joka orasteli kivaa,
romanssia, ajatuksena kuitenkin pitää oma rauha, ei kiirehtiä suhteeseen.Naisellisuuskin oli alkanut ottamaan sijaa. Verenpaino oli normalisoitunut, mielialalääkitys laskettu lääkärin määräyksestä minimiin ja väsymyskierre katkennut. Uniapnean käyttöön oli hankittu uusi maski ja siinä asiakas myös koki valtavan eron. Ajoittaisen päänsäryn asiakas yhdisti liian vähään juomiseen, ja yrittääkin nykyisin muistaa juoda vettä enemmän. Kuitenkin kertoi jo kolmannella hoitokerralla että päänsärky oli oikeastaan hävinnyt.
Oma arvio psyykkisestä terveydestä oli noussut paljon keväästä. Mukaan oli tullut omien rajojentunnistamista, ymmärrystä siitä, mihin venyy, mihin ei, esim. työelämässä ja lasten vaatimuksissa.
Kykyä asettaa paremmin rajat omaan jaksamiseen, han aina ei tarvitse tehdä itse ruokaa alusta asti, joskus voi tilata ruoat vaikka Woltista. Hoidot kokonaisuutena hän oli kokenut todella miellyttävinä, erityisen mukavaa oli ollut myös havaita, että ”minäkin voin pysähtyä ja olla hemmoteltavana”.
Mitä haluaisin sanoa sinulle, jonka mieli hakee tasapainoa. Meillä on taipumusta siihen, ettemme ole aina itsellemme armollisia. Emme myöskään koe itseämme tarpeeksi tärkeiksi siihen, että panostaisimme itseemme, varsinkaan naisena, hormonien myllertäessä.
Kuten asiakkaani totesi: ”Minäkin voin pysähtyä ja olla hemmoteltavana.” Kaikki me tarvitsemme hemmottelua, kosketusta ja välitöntä läsnäoloa. Muistathan miten tärkeä olet.
Harmoniaa ja tasapainoa mielen hyvinvointiin tukevat eteerisistä öjyistä mm. ruusugerania, patsuli, bergamotti, appelsiini, benzoe, vanilja, muskatellisalvia, mustakuusi ja greippi, vain muutamia mainitakseni. Oma suosikkini tähän aikaan vuodesta on tuoda valoa ja lämpöä sitrusten avulla huoneilmaan esimerkiksi tiputtamalla appelsiinin eteeristä öljyä diffuuseriin joka höyryttää sitä
ilmaan.Aromaterapia ei vaadi kuitenkaan vaikkapa muuta kuin nenäliinan, voit tiputtaa siihen muutaman tipan iltasella rentouttavan bergamotin eteeristä öljyä ja asettaa sen yöpöydälle. Sitten ei tarvitse muuta kuin antaa tuoksun viedä.
Toivon sinulle turvallista ja rentouttavaa mieltä. Kun kaipaat apua mielen kanssa tasapainoiluun, voi aromaterapiasta saada helpotusta, muistutan kuitenkin ettei tämä hoitomuoto korvaa lääkärissä käyntiä, eli tarvittaessa käännythän aina ensi lääkärin puoleen, aromaterapia on tukenasi.
P.S. jos kiinnostuit Naisen hyvinvointi – kurssista, laita sähköpostia osoitteeseen info@aromastudiohattara.com tai whatsapp +358 40 130 6099
Ihania sunnuntai-illan jatkoja, mahtavaa jos teksti kiinnosti niin että jaksoit lukea loppuun saakka.
Lämpimin ajatuksin,
Emmi
-
Uusi ihana hoitomuoto Hattarassa!
Energeettinen rentoutushoito. Mitä se on? Hattara aloittaa syksyn monipuolisempaa kuin koskaan. Uutena hoitomuotona meille tulee energiahoito. Sanooko se sinulle jotain?
Aromaterapiassakin energiat on välillä hyvin vahvasti esillä. En kuitenkaan itse ymmärrä enempää energiahoidoista, en ole opiskellut niitä. Kesällä mietin moneen otteeseen että osallistuisinko syksyllä jollekin energiahoitaja -kurssille.
Onnekseni minun ei nyt tarvitse, koska nyt niitä tulee meille tekemään Taru. Oma kosketuspinta tähän hoitomuotoon on hyvinkin kapea, mutta sitäkin vaikuttavampi. Taru teki minulle hoidon, huhtikuussa. Halusin kokeilla hoitomuotoa, sen enempää ajattelematta sen hyötyjä muuna kuin rentoutuksen muotona.
Hoito alkoi siitä että Taru tarkasti asentoni, siinä mahdolliset asentovirheet. Lopun ajan sain pötkötellä hierontapöydällä. Taru kysyi, onko minulla joku kipu tai joku muu asia jota haluisin hoidettavan / työstettävän. En ollut edes miettinyt asiaa, siihen sitten tokaisin, että no joo, onhan tuo 16 vuotta vanha polvivamma. Polvi, joka sattui silläkin hetkellä. Oikea polvi, joka on särkenyt vähintään joka toinen päivä viimeiset 16 vuotta. En todellakaan uskonut, että tästä voisi olla vanhaan polvivammaan apua millään tasolla, mutta toki halusin testata auttaisiko tämä, kun kerran näin sanottiin että voisi.
No, koko hoito, hierontatilanne oli omalta kannaltani vähän nolo, toinen lapsistani soitteli vähän väliä, toinen kävi jopa sisällä kesken hoidon hakemassa auton avaimet. Taru oli lempeä ja kertoi että ei se haittaa, tunnelmaa ei siis haettu millään erikoisemmilla tavoilla vaan se energia hoidossa on läsnä riippumatta siitä mitä ympärillä tapahtuu. Tämäkin oli itselle uutta, kuvittelin että täytyy olla tietty tila sekä hoitajalla että hoidettavalla, näin ei kuitenkaan ole, tunnelma oli kevyt.
Jossain vaiheessa polvi tuli hoidettavaksi. Aloin tuntea kihelmöintiä siinä, ikään kuin koko polvilumpio olisi liikkunut, tikittänyt kuin ratas akselinsa ympäri rahisten. Ääntä ei kuitenkaan kuulunut, kyselinkin ääneen mitä tapahtuu, kuuluuko jotain, mutta itsekseni siinä hetken puhelin, Taru keskittyi ammattimaisesti hoitamaan. Ajantaju katosi hoidon aikana, en tiedä, menikö siinä viisi vai 15 minuuttia kun tuntui, että polvi raksutteli hakien paikkaansa.
Hoidon jälkeen Taru sanoi, että polvi voi olla illalla tosi kipeä, se voi myös jatkossa olla kipeä. Ajattelin että no, mitäpä tämä hoito sitten auttaakaan. Illalla nukkumaan mennessä polvi todella oli kipeä. Niin kipeä kuin se oli sillon kun tapaturma sattui.
Olin jo sängyssä kun jomotus alkoi ja aivan liian rentoutunut ja väsynyt jaksaakseni nousta ylös hakemaan mitään kipuöljyä, jota käytän yleensä jos paikkoja kolottaa. Yöpöydällä oli vain jasmiinista tehty roll-on, sitä varten jos herään yöllä, enkä saa unta. Rullasin sitä polveen. Nukuin kuin tukki.
Aamulla herätessä kipu oli hävinnyt. Laitoin Tarulle viestiä, että kipu on pois, ainakin tänään. Kipu on edelleen pois, nyt elokuun 21. päivä. Eli se on pysynyt poissa neljä kuukautta. Normaalisti kaksi kuukautta tästä ajasta olisi vähintäänollut kipua.
Ihanan rentoutuneen ja levollisen olon saavuttamisen lisäksi energeettisellä rentoutushoidolla hoidettiin siis myös ihan selkeää fyysistä kipua, traumaa polvessa.
Tämä hoitomuoto on nyt meillä Hattarassa varattavissa Tarulta. Myös muita muutoksen tuulia on tulossa, jatkossa hoidot voi varata Vellosta, nyt alkuun voit soittaa Tarulle, numeroon 0400 486 913
Hoito kestää vaihtelevasti tunnista kahteen, hoidon hinta on 80 euroa (alv 24 %).
Jatkossa avaamme tätä hoitomuotoa lisää, tässä vaiheessa halusin tulla kertomaan oman positiivisen kokemuksen hoidosta.
Toivon sinulle leppoisaa alkavaa viikkoa, lämpimästi tervetuloa tutustumaan uuteen hoitomuotoomme!
/ Emmi
-
Aromaterapian perusteet, aikataulussa kansalaisopistossa
Kesä on taas mennyt vauhdilla. Toppuuttelen itseäni sillä, että sehän on vielä HEINÄKUU. Iltaisin täällä kesämökillä paras todiste siitä, on korvia hivelevä heinäsirkkojen konsertto iltamyöhäisellä. Se on niin rentouttavaa, jopa puuduttavaa sirkutusta. Ehkäpä juuri siksi, nyt kun sen aika on, loppukesästä, iskee tajuntaan tietoisuus siitä, että nyt jos koskaan on syytä heittää aivot narikkaan ja antautua loman hellittäväksi, kun sitä kerran on vielä jäljellä.
Olen aina ollut Viimetinkaan-ihminen. Muistan lukiovuosilta, pänttäsin vasta viimeisinä tunteita ja päivinä kirjoituksiin kun toiset olivat lukeneet jo viikkoja. Join kahvia yöt läpeensä, ja yritin kahlata hetkessä materiaalit läpi. Tiesin saavuttavani asetetut tavoitteeni juuri rimaa hipoen tällä tyylillä. Olin lopen uupunut kokeissa ja nukahdinkin niin englannin kuin myös ruotsinkielen kuunteluosioissa. Yksi luokkakaverini ei ollut äidinkielen ainetta kirjoittaessaan päässyt kunnolla alkuun. Katseli omien sanojensa mukaan kauhunsekaisin tuntein, kun kaikilla muilla kynä sauhusi eikä keksinyt mitään, mistä alkaa. Loppujen lopuksi oli katse osunut minuun. Tuo nukkuu! Tuo vielä nukkuu, ei siis mitään hätää. Viimetinkaan-ihminen siis helpotti yhden abiturientin oloa ja me molemmat suoriuduimme osiosta vielä harvinaisen hyvin. Saako tästä pisteitä?
Tuo viheliäinen viimetinkaan jättäminen pätee kaikkeen. Maksan laskut silloin kun on pakko, en päivääkään ennen. Joskus päivämäärä menee umpeen ja maksan sitten myös perintäfirman laskut. Lähetin viime veroilmoituksen vikana määräpäivänä kello 23:55 – otti päähän, koska en saanut koneella istumisen vuoksi unta ja herätys oli 6:00 – mutta oma vika, viimetinkaan sitten ehdin töihin ja ehkä ensi vuonna sitten aiemmin. Heh, niin varmaan.
Jos voit tehdä sen vasta huomenna, tee se huomenna – motto sopii jollekin, mutta en suosittele sitä. Tiedän miten autuasta on vain olla, jos on kerrankin hoitanut jonkun asian ajoissa.
Välilä toivon, että pääsisin tästä luonteenpiirteestä ja kerran, huom. sen yhden kerran, kevättalvella, hoidinkin alta ”ylimääräisiä” asioita niin, että sain huolettomana viipotella menemään pari kuukautta. Se oli vapauttavaa ja rentouttavaa.
Tänään tiesin, että paperitöitä on tehtävä. Ja avasin tietokoneen. Lupasin itselleni, että saan kirjoittaa sitten, kun pakolliset on tehty. Nyt ne on tehty. Ihanaa, aioin rentoutua viimeiset lomapäivät ihan oikeasti. Olisin voinut tehdä samat asiat jo kuukausi sitten ja olla huoleton. Ei, en olisi. Koska olen minä.
Ehkä viime hetken suhtautumiseni kulkee käsi kädessä myös muihin asioihin suhtautumisen kanssa. Elän mahdollisuuksien mukaan päivän kerrallaan, yritän olla murehtimatta liikaa tulevaa, enkä varsinkaan halua märehtiä menneissä. Siis jos kyse on kuormittavista asioista. Monet ystävistäni ovat myös ex-tempore-porukkaa, koko kesän näkemiset, joita onkin tänä kesänä ilokseni ollut yllättävän paljon, on taidettu sopia samana päivänä.
Mitä tulee työkuvioihin, ne nyt tietysti tulee hoitaa mahdollisuuksien mukaan ajoissa. Onnekseni näin. Tänään kurkkasin katsomassa, miltä syksy näyttää kansalaisopiston osalta. Olen innostunut ja erittäin iloinen siitä, että Aromaterapian perusteet- kurssi on nyt sekä Turun suomenkielisen työväen opiston, että Paraisten työvaenopiston, kombin, listoilla. Nyt vain täytyy pitää sormet ja vähän varpaatkin ristissä, jotta näihin tulisi tarpeeksi opiskelijoita. Ilmoittautuneita on jo, jee!!
Kurssilla opiskellaan mm. sitä, mitä on aromaterapia ja eteeriset öljyt. Syvennytään tarkemmin tiettyihin öljyihin ja niiden käyttöalueisiin. Miten aromaterapian avulla voi hoitaa itseä ja läheisiä. Mistä tietää, mikä eteerinen öljy on aito ja mikä ei, miten niitä voi turvallisesti käyttää ja minne asti niiden historia juurtuu.
Aromaterapiaa kouluttaessani pyrin myös tutustuttamaan opiskelijat tieteelliseen lähestymistapaan, eteerisistä öjyistä on tehty todella paljon tieteellisiä tutkimuksia. Suomessa Helsingin yliopistossa tehdään uraa uurtavaa tieteellistä tutkimusta eteerisistä öljystä farmakologian laitoksella.
Tieteellisyyden lisäksi tärkeää on kokonaisvaltainen hyvinvointi ja koska olen saanut harjoittaa aromaterapeutin ammattia nyt kaksi vuotta, kokonaisuudessaan sen parissa olen työskennellyt kohta neljä vuotta, olen saanut hoitaa ja hieroa satoja asiakkaita. Yksilöllinen lähestymistapa on ykkösasia, jokainen asiakas on erityistapaus, jokainen päivä on asiakkaalla myös erilainen. Samoin hoidoissa käytettävät eteeriset öljyt. Aidossa eteerisessä öljyssä täytyy olla tietyt tuoksumolekyylit ja ne täytyy olla viitearvojen sisällä. Suomessa kasvavassa Aidossa laventelissa ( Lavandula Angustifolia ) ei luonnollisestikaan ole samoja molekyylejä kuin Ranskassa kasvavassa, mm. maaperä, korkeus merenpinnassa, valo ja lämpö vaikuttavat kasvin ominaisuuksiin.
Ja jos yhtään olet tutustunut viineihin, tiedät että vuosikertaviinit ovat arvostetumpia kuin nk. vakioviinit. Tämä on helppo vertaus ja ymmärrät, että kuten rypäleet, niiden laatu vaihtelee, myös eteerisissä öljyissä käytettävien kasvien laatu vaihtelee. Siksi ei voi sanoa, että esimerkiksi tiety laventeli sopii ominaisuuksiensa vuoksi jollekin. Meillä oli täällä saaressa juuri ihana sukulaistyttö, joka ihastui Frantsilan laventeliin. Minulla oli laventelia 10 millin pullo ja 30 millin pullo.
Sukulaistytön nenä ihastui 30 millin pullossa olevaan laventeliin. Mutta kun toin tuoksutettavaksi 10 millin pullon, se ei ollutkaan mieleen. Miksi näin? Nämä öljyt olivat eri vuosikertaa. Vaikka ne olisivat tismalleen samalta alueelta, mutta eri vuosina, öljy ei ole sama.
Aromaterapian perusteet-kurssilla pääset tutustumaan analyyseihin, joita tehdään kaasukromatografisilla menetelmillä. Tämä analyyttinen menetelmä kertoo, mitä komponentteja eteerinen öljy sisältää.
Kurssista on tulossa tiivis ja hyvin informatiivinen paketti, toivon, että jää aikaa myös vuorovaikutukselle, joka on tietysti myös tärkeää, varsinkin uutta oppiessa.
Jos jäit miettimään, tämä kiinnostaa, täältä pääset ilmoittautumaan kursseille, jotka ovat myös erittäin kohtuuhintaisia ja minulle voi aina lähettää viestiä tai soitella lisätietoja tarvitessa: pikkuhattara@gmail.com / +358 40 130 6099
Nyt lähden kuuntelemaan heinäsirkkojen ääntä ja toivon sinulle hempeää heinäkuun loppua.
Lempein terveisin,
Emmi
-
Synttärit
Aroma Studioni täyttää ensi kuussa kolme vuotta. Toisaalta tuntuu, että kolme vuotta meni hurauksessa, toisaalta kun mietin miten paljon tässä välissä on tapahtunut, siitä tuntuu olevan samalla myös ikuisuus.
Aroma Studio Hattara Eilen ja tänään olen saanut tehdä hoitoja asiakkaille, jotka ovat löytäneet Hattaran puskaradion kautta. Olen todella kiitollinen siitä, että sinä kerrot kokemastasi hoidosta eteenpäin. Suosittelujen kautta hoitoon tullessa on usein vielä korkeat odotukset ja olen vielä toistaiseksi ainakin onnistunut ne ylittämään.
Moni tulee hoitoon myös lahjakortin saaneena, eikä aromaterapia välttämättä ole millään tavoin tuttu hoitomuoto. Sen ei tarvitsekaan olla, vieläkin 80 % asiakkaita tulee hoitoon ensimmäistä kertaa, kuulen usein hoidon jälkeen siitä, miten tyytyväinen asiakas on jälkeenpäin saamastaan lahjakortista, koska ei olisi itse välttämättä osannut ajatella kaipaavansa tätä kyseistä, kokonaisvaltaista hoitomuotoa.
Täytyy myöntää että itsekin, jos joku olisi viisi vuotta sitten sanonut minulle, että minusta tulee aromaterapeutti, olisin käskenyt varmaan sanojaa hakeutumaan lääkäriin. Aromaterapia oli minulle kovin vieras ala vielä tasan neljä vuotta sitten. Irtisanouduin marraskuussa 2018 maajohtajan tehtävästäni tanskalaisessa vaatealan yrityksessä. Samaan aikaan sivussa myymäni ranskalaisen pyykkietikan maahantuonti lopetettiin Suomessa.
Mietin siinä tovin, mitä nyt sitten tekisinkään. Kunnes välähti, pyykkietikkaa, joo, sitähän voisi valmistaa itse. Ja ottaen huomioon sen, että me asumme täällä maailman puhtaimmassa luonnossa, meidän luomuna valmistettu väkiviinaetikkakin on silloin todella puhdasta ja koska se on tuotettu luonnonmukaisin menetelmin, se kestää eettisen tarkastelun. Ja kuinka mahtavaa, meillähän on täällä luomuyrttitila Hämeenkyrössä, Frantsila, joka tuottaa eteerisiä öljyjä. Öljyjä, joita ajattelin luonnonmukaisesti käyttää tuoksutukseen, ilman mitään keinotekoisia lisäaineita. Tiesitkö muuten, että mitä pidempään pyykkisi tuoksuu, sen enemmän siinä on käytetty synteettisiä kemikaaleja.
Tilasin eteerisiä. Itse asiassa innostuin niin, että tilasin copypastella kaikki Frantsilan eteeriset öljyt. Olin huumassa kun paketti saapui. Haistelin öljyjä, todellakaan tajuamatta niistä yhtään mitään. Laitoin diffuuseriin kardemummaa, saman verran tippoja kun olin tottunut laittamaan ranskalaista aromaattista tuoksuöljyä, jolla ei ole mitään tekemistä eteeristen öljyjen kanssa. Hengittelin onnessani, kunnes hetken päästä istuin hikipäissäni, naama punaisena pullojen keskellä. Tajusin, että nyt ollaan tekemisissä todella vahvojen aineiden kanssa, joiden käyttöön pitää ilmiselvästi perehtyä paremmin.
Luovuin nopeasti kaikista vahvemmista tuoksuista ja pidättäydyin lähinnä sitruksissa. Aloin tehdä luomupyykkietikkasarjaa. Keväällä 2019 Frantsilassa oli onnekseni Aromaterapian perusteet -viikonloppukurssi johon osallistuin oppiakseni lisää öljyistä. Kurssin piti aromaterapian huippuammattilainen, Päivi Blöchl Itävallasta. Olin skeptinen. Ja olen analyyttinen. Kyseenalaistin mielessäni sen, miten muka tuoksut voivat tehdä sellaisia asioita, joista tämä luennoitsija puhui, vaikuttaa aivojen kemiaan muka. Valahdin valkoiseksi, kun kurssilla kävi ilmi, miten höyryhengitykseen lisättyä eukalyptusta kuuluu tiputtaa sinne veteen 2-3 tippaa. Muistelin ihmiskokeitani kotona, jossa mieheni istui naama punaisena kylppärissä hengitellen ämpäriin jonka olin tuoksuttanut eukalyptuksella ”sopivaksi” ehkä 20-30 tipalla. Silmiä kuulemma kirveli. Koin hänen olevan ihme valittaja ja epäilijä.
Frantsila Perusteilla käytiiin läpi monia eteerisiä öljyjä. Tultiin sitruksiin. Kuuntelin vaeltava punoitus naamallani, miten sitruksia ei kuulemma ikinä saa käyttää pyykkietikassa. Koska sitrusöljyt syövyttävät muovia. Ei juma, ei ei ei. Onkohan nyt joku saanut pyykkikoneensa rikki kun on ostanut minulta pyykkietikkaa. Olin tietysti antanut myös Frantsilan tilan omistajalle, upealle Virpi Raipala-Cormierille greipillä maustettua pyykkietikkaa. Virpi vain hymyili kiitokseksi vastaanottaessaan pullon, ilme ei millään lailla paljastanut hienovaraisuuksissaan sitä, että hiomisen varaa olisi, jos meinaisin alkaa valmistamaan yhtään mitään eteerisistä öjyistä.
Kun kurssi sunnuntaipäivän taittuessa iltaan loppui, ajoin kotiin valtavan innostuksen siivittämänä. Viikonloppu oli avannut silmät sille, miten upeista luonnontuotteista olikaan kysymys, miten kaikki olikin biokemiaa ja sen kautta maksimaalista kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavaa. Ja mitä vielä, syksyllä alkaisi aromahoitaja-kurssi jolle todellakin tahdoin ottaa osaa.
Seuraavat kaksi vuotta matkustin Hämeenkyröön keskimäärin joka toinen kuukausi viikonlopuksi, ensin hoitaja- sitten terapeuttiopinnot. Herätin henkiin vanhat avoimen yliopiston opinnot, kun tajusin miten psykologian opinnot, aivojen fysiologia auttavat hurjasti ymmärtämään näitä prosesseja, mitä eteeriset öjjyt saavat aikaan. Ne kun vaikuttavat meidän keskushermostoon ja hormonitoimintaan, se jos joku oli mielestäni uskomatonta.
Opin myös sen, että mitä luomumpaa, sen tarkempi saa olla. Kuten jo mainitsin, sitrukset syövyttävät muovia, tein itse testin ja tiputin sitruunan eteeristä öljyä kumilenkille. Meni alle viisi minuuttia siitä kun kumilenkki katkesi. Näiden kanssa pitää olla todella varovainen, pitää tietää mitä tekee, ja pitää tietää kenelle tekee.
Aroma Studio Hattara Mutta takaisin sinuun, haluasitko sinä kokea aromaterapeuttisen hoidon? Ajattelin nyt synttäreiden kunniaksi antaa alennuksen 30 % alennuksen kaikista hoidoista, hieronnoista ja tuotteista koko marraskuun ajan.
Hoitoa varatessasi, laita viestikenttään teksti Synttärit30 – näin osaan ottaa alennuksen huomioon. Voisiko nyt olla oiva aika hankkia myös lahjakortteja joululahjaksi. Lähetän sen sähköisesti tai voit hakea niitä Hattarasta.
Päivittelen viikolla tulevan kuukauden aukioloja ja toivon sinulle nyt leppoisaa sunnuntaipäivän jatkoa
❤️
Emmi
-
Kesäloma -minne hävisit?
Eilen töihin ajellessani kuuntelin radiosta, miten juontajalla ( joka oli jo siis työnsä aloittanut ) oli kesälomasuunnitelmia eniten pakkaantunut juuri tähän kuluvaan, elokuun toiseen viikkoon. Minulla on ehkä ollut tunnepitoinen viikko, ei vaan kuukausi ( täynnä ihania vaihdevuosioireita ), ihan kyynel vierähti, kun ajattelin että kesämökki, bye bye, ei enää huolettomia päiviä keskellä viikkoa vaan tervetuloa nopeat, viikonloppuun sijoittuvat kaupungista mökille siirtymiset. Perjantait, jolloin ihmisillä on kiire rentoutumaan.
Oikeastiko itkin loman päättymistä? En ehkä sitä, olen onnellinen, kun saan tehdä työtä jota rakastan. Kuulostaapa kliseiseltä. Mutta aidosti, oikeasti, minut se tekee todella onnelliseksi, kun saan hoitaa kokonaisvaltaisesti ihmistä, kehoa ja mieltä. Enemmän loman loppumisessa ahdistaa aikaiset aamut, joita niitäkin rakastan nykyään, mutta en sitä hetkeä kun hermoilen, ehtivätkö lapset herätä ajoissa kouluun. He kun tuntuvat olevan yhtä aamu-unisia kuin minä aikoinani.
Joka tapauksessa tästä ihanan kesäisestä, lämmöllään hellivästä elokuusta voi vielä ottaa ihan kaiken irti vaikka arki-iltana. Upottaa varpaat auringon lämmittämään hiekkaan ja sulkea silmät. Hengitellä ja imeä jokaiseen soluun loppukesän valoa ja lämpöä. Elokuun aurinko on niin kaunis, luonto on vielä kovin vihreää, mutta valo taittaa värit syvemmälle auringon oranssiseen kajoon.
Heinäsirkkojen konsertti hivelee kesään jumiutunutta mieltä, sirkutus luonnollisesti jatkuu puhelimen soittoäänenä kun syksy taittuu pidemmälle.
Itselle on kovin vaikeaa antaa lupaa vain hengitellä ja olla. Nyt se tuntuu helpolta ajatukselta, mutta suurin syyllinen siihen on alkava flunssa. Yritän levätä sen pois ja olenkin vuorannut jalkani ja rintakehäni niin tymäkällä öljyseoksella, että tästä sängystä ei tänään enää hevin nousta, ei ainakaan liukastumatta.
Löysin ilokseni kotoa luomulaatuista, ranskalaista Finessencé -sarjan timjamia, voi että tämä on ihanan tuoksuista! Tipautin sitä pari tippaa teelusikalliseen kookosöljyä ja annoin mennä. Olo parani jo pelkästä hurmaavasta tuoksusta ja sain heti hengitettyä vapaammin.
Miksi timjamia? Koska timjami on huippuvirusvastainen ja antibakteerinen eteerinen öljy. Se on lempeä, mutta silti supertehokas. Pöhisytän sitä myös appelsiinin kanssa diffuuserissa, timjamin ja appelsiinin yhdistelmä on hedelmäisen makea, pyöreä ja raikas. Käytän samaa yhdistelmää myös petivaatteiden spreiaukseen lakanoiden vaihdon yhteydessä. Erittäin desinfioiva tutkapari, tuo appelsiini ja timjami yhdessä.
Voi elokuu, sen tummenevat illat antavat diffuuserin loistaa kaikessa kauneudessaan. Toivon niin, että saisin vielä jälleenmyyntiin näitä ihania mosaiikkisia englantilaisia diffuusereja, joissa on tarkka säätö, annostus sille, että eteeristä öljyä höyrystyy säännöstellen ilmaan, ei koko ajan. Mitä sinä haluaisit tietää diffuusereista, tai eteeristä öljyistä, aromaterapiasta? Voisinko kirjoittaa aiheesta joka sinua kiinnostaa?
Toivottelen sinulle aurinkoisia elokuun päiviä ja kiitän lämpimästi kiinnostuksestasi. Yritän jatkossa tehdä tätä useammin, koska R-A-K-A-S-T-A-N myös kirjoittamista työni lisäksi.
<3
Emmi
-
Haihtuvat terveiset!
Oletko se Sinä?! Voi, ihanaa kun olet löytänyt sivuni. Kirjoitan tässä ensimmäistä postaustani ikinä ja vaikka se tässä nyt juuri on mustaa valkoisella, haihtuu se tänne internetin viidakkoon hetkessä.
Samoin tekee yksi tärkein työssäni käyttämäni työväline, eteerinen öljy. Eteerinen eli haihtuva öljy. Noin 10 % maailman kasveista tuottavat näitä eteerisiä öljyjä suojatakseen itsensä ympäristön erilaisista uhilta, kuten viruksilta, bakteereilta ja sieniltä.
Ja kun näitä öljyjä käyttää hieronnassa tai aromaneuvonnassa, verenkiertoon päästessään te todella antavat vaikutustensa ansiosta myös ihmiselle suojan, ihan sen sanan varsinaisessa merkityksessä. Jos olet ollut aromaterapeuttisessa hieronnassa, tiedät, mitä tunnetta tarkoitan. Olet suojassa maailman murheita, koska ne eivät rentouttavan, parasympaattista hermostoa vahvistavan hoidon jälkeen enää liikuta. Tämä näkyy ulospäin ja siksi tätä työtä on aivan erityisen kiitollista tehdä.
Pieni Aroma Studioni sijaitsee Turussa, Martin idyllisessä kaupunginosassa. Nimi Hattara viittaa luonnollisesti eteeriseen, haihtuvaan pilvenhattaraan. Voihan se myös olla ihana, pehmeä, hurmaava, makea ja pinkki unelmahattara elämäsi aromativolissa, jonne matkustat mielessäsi hieroessani sinua luomuvaniljalla tuoksutetulla manteliöljyllä.
Olen opiskellut aromaterapiaa tätä kirjoittaessa 3 1/2 vuotta, kouluttautunut Frantsilassa aromaterapeutiksi ja osallistunut noin 10 jatkokoulutus-seminaariin. Ala kiehtoo minua äärimmäisen paljon ja sen niin biokemialliset- kuin psykoaromaterapeuttiset osa-alueet ovat sydäntäni lähellä.
Istun Suomen Aromaterapeutit ry:n hallituksessa, jonka kattojärjestönä on Suomen Luonnonlääketieteen Keskusliitto LKL . Tavoitteenamme on edistää koulutettujen aromaterapeuttien asemaa sekä ammatillista osaamista ja jatkokoulusta.
Vuosia sitten opiskelin psykologian laajat opinnot, nyt aromaterapia, varsinkin psykoaromaterapia on tuonut nämä ajansaatossa haihtuneet opinnot takaisin mieleen. Olet tästäkin asiasta kovin haltioissani, miten palat loksahtelevat kohdalleen.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan seuraamaan blogiani, kurkkaamaan Studiolleni Suomen Turkuun, ehkäpä innostut mukaan jollekin kurssilleni tai inspiroit minua avaamaan aromaterapian eri osa-alueita vaikka täällä blogissa.
Mutta nyt, kiitän pienestä hetkestäsi ja toivottelen leppoisaa ja rentouttavaa kesäillan jatkoa.
Hattaraisin terveisin,
Emmi
-
Hello World!
Welcome to Aroma Studio Hattara’s homepage
